O plantă verde poate schimba atmosfera unei camere aproape instantaneu. Dar senzația de liniște pe care o avem într-o locuință cu plante nu ține doar de estetică. Cercetările despre relația dintre oameni și natură sugerează că contactul cu elemente naturale poate contribui la reducerea stresului și la îmbunătățirea stării de bine. Plantele de interior pot fi una dintre cele mai simple modalități prin care natura ajunge în spațiul în care locuim.

1. Natura ne poate ajuta să ne relaxăm

Oamenii petrec o mare parte din timp în spații construite.

Prezența elementelor naturale – plante, lumină naturală, lemn sau priveliști către vegetație – poate face un spațiu să fie perceput ca mai plăcut și mai relaxant.

Acesta este unul dintre motivele pentru care plantele sunt folosite tot mai des în amenajarea locuințelor și a spațiilor de lucru.

2. Verdele este asociat cu natura

Culoarea verde apare în mod constant în mediile naturale.

Prezența ei în locuință poate contribui la senzația de prospețime și apropiere de natură. Totuși, nu există o regulă universală conform căreia simpla vedere a culorii verde „scade stresul” pentru toată lumea.

Contează întregul spațiu și experiența persoanei.

3. Îngrijirea plantelor poate deveni un ritual

Udatul, ștergerea frunzelor, mutarea unei plante într-un loc mai luminos sau observarea unei frunze noi pot crea mici pauze în timpul zilei.

Aceste activități sunt simple și repetitive, iar pentru unele persoane pot deveni o formă plăcută de deconectare.

Important este să nu transformi îngrijirea plantelor într-o obligație stresantă. Dacă ai prea multe plante și simți că trebuie permanent să ai grijă de ele, efectul poate fi exact invers.

4. Plantele fac spațiul să pară mai viu

O cameră cu câteva plante poate părea mai primitoare și mai puțin sterilă.

Frunzele, formele și texturile naturale adaugă varietate vizuală fără să fie nevoie de multe obiecte decorative.

De aceea, plantele pot fi utile și în locuințele minimaliste.

5. Ne pot oferi o mică pauză de la ecrane

Într-o zi în care privim ore întregi telefonul sau computerul, atenția este permanent solicitată.

O plantă nu cere notificări și nu produce conținut. Poate deveni pur și simplu un punct natural asupra căruia îți odihnești privirea.

Este un beneficiu mic, dar poate contribui la senzația generală de confort.

6. Plantele pot crea o legătură cu anotimpurile

O frunză nouă, o floare sau o schimbare a aspectului unei plante ne amintește că timpul trece și natura se schimbă.

Într-un apartament în care temperatura și lumina sunt controlate permanent, această legătură cu ritmurile naturale poate face spațiul să pară mai puțin artificial.

7. Nu trebuie să ai o junglă în sufragerie

Mai multe plante nu înseamnă automat mai multă liniște.

Dacă nu ai timp pentru îngrijire, începe cu două-trei plante potrivite condițiilor din locuință.

Alege specii care se potrivesc cu nivelul de lumină și cu timpul pe care îl poți dedica întreținerii lor.

O plantă sănătoasă, îngrijită corespunzător, este mai importantă decât un număr mare de ghivece.

Plantele nu înlocuiesc un mediu sănătos

Este tentant să credem că plantele pot purifica radical aerul sau pot rezolva problemele de stres din locuință.

În realitate, nu ar trebui să ne bazăm pe plante pentru a înlocui aerisirea, controlul umidității, curățenia sau eliminarea surselor de poluare.

În plus, solul prea umed poate favoriza apariția mucegaiului, iar unele plante pot fi toxice pentru animale sau copii dacă sunt ingerate.

Beneficiul lor principal este mai degrabă experiența de a avea un element viu și natural în spațiul de locuit.

Cum creezi un colț mai relaxant cu plante?

Nu ai nevoie de o renovare.

Poți încerca:

• o plantă mare într-un colț liber;
• câteva plante mici pe un raft;
• plante aromatice în bucătărie;
• ghivece lângă o fereastră luminoasă;
• o combinație de plante cu forme și dimensiuni diferite;
• un fotoliu amplasat lângă plante pentru un mic colț de relaxare.

Păstrează însă suficient spațiu între ghivece și asigură-te că fiecare plantă primește condițiile de care are nevoie.