Sunt multe persoane care se luptă cu kilogramele în plus și cu retenția de lichide. Majoritatea apelează la medicamente din farmacii, însă specialiștii susțin că există o plantă care face minuni. Iată care arde grăsimile și elimină rapid retenția de lichide! De precizat că trebuie consumată cu moderație!
Infuzia care arde grăsimile și elimină rapid retenția de lichide
Guarana, o plantă cățărătoare originară din Amazonia Braziliei și Venezuelei, a câștigat recunoaștere în lumea superalimentelor datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate. În Spania, un număr tot mai mare de oameni descoperă potențialul acestei mici boabe, renumită pentru conținutul său de cofeină, care îl depășește chiar și pe cel al cafelei.
Culturile indigene precolumbiene cunoșteau deja și profitau de proprietățile vindecătoare ale guaranei.
Astăzi, această plantă a devenit o componentă populară a băuturilor energizante și a suplimentelor alimentare din întreaga lume, inclusiv din Spania. Dar ce beneficii oferă cu adevărat guarana și cum ne poate ajuta să ne îmbunătățim sănătatea, fără să apelăm la medicamente?
„Guarana este o plantă tropicală care contribuie la pierderea în greutate, la creșterea capacității mentale și chiar la creșterea libidoului”, explică farmacista Silvia del Río.
Beneficiile guaranei
Performanță mentală și fizică îmbunătățită
Cofeina găsită în guarana stimulează sistemul nervos central, rezultând o concentrare mai bună, o mai mare agilitate mentală și o capacitate de reacție mai bună. Din acest motiv, este un mare aliat pentru studenți, profesioniști care se confruntă cu cerințe cognitive mari și chiar pentru sportivii care doresc să-și optimizeze performanțele fizice.
Proprietăți analgezice și digestive
Dacă suferiți de dureri cronice sau disconfort la stomac, guarana vă poate ajuta și el. Datorită proprietăților sale analgezice, poate ameliora diferite tipuri de durere. În plus, favorizează digestia, reducând balonarea și alte probleme gastrointestinale.
Proprietăți antioxidante
Catechinele prezente în guarana îi conferă proprietăți antioxidante puternice, ajutând la combaterea îmbătrânirii celulare premature și protejând împotriva bolilor precum diabetul și problemele cardiovasculare.
Precauții și contraindicații ale guaranei
Deși guarana oferă numeroase beneficii, este esențial să o consumăm cu moderație datorită conținutului său ridicat de cofeină. Specialiștii vertizează că „atunci când este luată în doze mari pe o perioadă lungă de timp, guarana poate să nu fie sigură”. Consumul excesiv poate declanșa reacții adverse precum insomnie, nervozitate, stomac deranjat, vărsături și alte probleme asociate cu excesul de cofeină.
Foto: bionutris.ro
Sursa: 20minutos.es
