Aranjamente cu flori superbe pentru o gradina pregatita de anotimpul cald
Aceste aranjamente cu flori superbe iti vor pregati gradina pentru anotimpul cald. Vei putea acum sa petreci timpul in aer liber, relaxandu-te exact asa cum iti doresti.
Oricat de mica ar fi curtea pe care o ai, aceasta iti ofera libertatea de a iti bea cafeaua in aer liber, de a citi si de a te bucura de natura. In acest fel, vei scapa de anxietate, de stres si iti vei incepe ziua in forta.
Bucura-te de timpul petrecut in curtea ta
Timpul petrecut in aer liber previne si amelioreaza simptomele depresive. Ai grija ca timpul petrecut aici sa fie unul relaxant. Fie ca citesti, iti bei cafeaua sau te bucuri de muzica, creierul uman se relaxeaza in aer liber si te poti bucura de beneficiile pe care ti le ofera timpul petrecut aici.
De asemenea, o curte micuta de ajuta si sa te bucuri de natura, dar are efecte benefice si asupra organismului tau. De exemplu, sportul te ajuta sa fii mai sanatos si activitatile in aer liber iti intaresc sistemul imunitar. Sunt benefice aceste activitati atat pentru tine, cat si pentru copiii tai. Plimbarile in aer liber au ca efect scaderea presiunii arteriale, dar si a ritmului cardiac si te ajuta sa te recuperezi dupa o operatie.
Amenajeaza-ti un spatiu relaxant
Fie ca instalezi un leagan sau te bucuri de timpul petrecut afara intr-un fotoliu comod, ai grija sa iti amenajezi aici un spatiu cat mai relaxant. Bucura-te de timpul petrecut afara asa cum stii mai bine.
Timpul petrecut afara este benefic atat pentru tine, cat si pentru copii. Acestia le dezvolta capacitatea de a se concentra, dar ii ajuta si sa comunice mai bine si diminueaza eventualele frustrari. Orice moment petrecut in natura este unul benefic pentru trup si suflet.
sursa foto: Pinterest
