Cele mai bune retete pentru a ne feri de raceala
Sezonul rece este unul foarte problematic atunci cand vine vorba de raceala. Am adunat cele mai bune retete naturiste care iti vor intari imunitatea pentru ca tu sa te bucuri de sezonul rece fara sa dai de vreo raceala neplacuta.
1. Legumele si fructele rosii sunt cel mai bun tratament
Atunci cand te simti slabit, trebuie sa mananci neaparat legume si fructe rosii. Hraneste-te cu:
- varza rosie;
- struguri rosii si negri;
- rodii;
- afine;
- sfecla rosie (muuulta sfecla rosie deoarece aceasta iti va intari imunitatea, dar iti ingrijeste si ficatul);
- morcovi;
- capsuni;
- zmeura, etc;
Toate acestea te ajuta sa cresti imunitatea, insa ai grja ca fructele si legumele sa fie cat se poate de organice.
2. Baile fierbinti, relaxante si benefice
Daca nu simti ca te pandeste raceala, incearca sa faci baie calda spre fierbinte, ori de cate ori ai ocazia. Daca simti ca o raceala te astepta chiar dupa colt, atunci este cazul sa adaugi si putina sare grunjoasa in cada.
Acesta nu doar ca este un remediu excelent impotriva racelii, dar te va ajuta si sa dormi ca un prunc!
3. Laringita? Avem solutia!
Laringita este acea raguseala neplacuta pe care o avem, cauzata de inflamarea mucoasei laringiene. Se poate sa apara si simptome precum tuse sau febra.
Pentru a o combate, te sfatuim sa incerci inhalatia cu ulei de brad sau de eucalipt. Inhalatia se face cu aer cald, nu fierbinte si actioneaza imediat impotriva laringitei.
De asemenea, poti incerca si bai fierbinti de picioare cu sare grunjoasa.
4. Consuma propolis!
Propolisul este un puternic medicament natural pe care trebuie neaparat sa il consumi si tu! Este atat de sanatos, are proprietati extraordinare si se foloseste sub forma de tinctura, miere propolizata sau tablete.
In orice fel ai alege sa il consumi, propolisul este sanatos si pretios! Daca alegi tabletele, de exemplu, te sfatuim sa consumi o capsula de 3-4 ori pe zi. Cel mai bine este insa sa consulti un medic sau un farmacist.
Va dorim sanatate!
