Lamaia: beneficii inepuizabile asupra organismului
De sute de ani, lamaile sunt folosite pentru nenumaratele beneficii pe care le au. Fie ca este vorba de sanatate sau de frumusete, lamaile sunt un ajutor de nadejde si o sursa inepuizaibla de vitamine. In lamai gasim vitamine precum: vitamina C, vitamina B, calciu, magneziu, riboflavina, fosfor, proteine si hidrati de carbon.
Vedem, in articolul urmator, beneficiile lamaii asupra organismului:
1. Slabeste sanatos cu ajutorul lamaii
O ceasca de apa calduta cu zeama de lamaie, bauta dimineata, pe stomacul gol, te ajuta sa previi balonarile, iar digestia va fi mult mai usoara. Acidul acestor citrice stimuleaza producerea acidului gastric si va spori activitatea muschilor stomacului. Daca stomacul tau nu indura aceasta dieta, pune zeama de lamaie in salate, peste sau peste orice fel de mancare doresti. De asemenea, este bine sa bei apa cu lamaie si in timpul zilei.
2. Amelioreaza febra
Lamaia declanseaza transpiratia si amelioreaza febra. De asemenea, este folosita pentru vitaminele nenumarate pe care le are in combaterea racelii si gripei. Pentru acest lucru, beti apa calda cu lamaie sau in combinatii cu diferite ceaiuri pentru a-i da alt gust.
3. Reimprospateaza respiratia
Daca ai baut cafea, alcool sau ai fumat, te poti baza pe o combinatie de apa calduta cu lamaie pentru a-ti reimprospata respiratia. Efectele antibacteriene si antivirale ale acestei citrice vor grabi procesul de vindecare.
4. Bataturi
Aplicati zeama de lamaie pe zonele intarite si observati efectele benefice.
5. Vindeca acneea
Este adevarat, lamaia vindeca acneea si nu numai. Este benefica pentru arsurile solare, eczeme sau intepaturi de insecte. Lamaia are efect antiimbatranire, previne aparitia punctelor negre si a ridurilor. Aplicati zeama de lamaie asupra zonelor afectate de arsuri solare si lasati-o sa actioneze cateva minute. Veti observa ca senzatia de arsura o sa dispara imediat.
6. Decoloreaza parul
Daca doresti sa iti deschizi culoarea parului si nu vrei sa faci acest lucru folosind vopsea, aplica zeama de lamaie apoi iesi la soare. Culoarea parului se va deschide treptat. Ai grija sa nu parcurgi acest proces decat o data pe saptamana, pentru ca lamaia iti va usca parul.
7. Diabet
Cvercitina este un antioxidant prezent in lamaie. Cvercitina incetineste evolutia diabetului prin protejarea celulelor pancreatice care produc insulina de actiunea radicalilor liberi si stimuleaza productia de insulina. Acest antioxidant contribuie la prevenirea aparitiei cataractei ca urmare a complicatiei diabetului, datorita actiunii lui asupra diabetului.
8. Intareste unghiile
Foloseste un amestec de zeama de lamaie si 2-3 lingurite de ulei de masline. Lasa sa actioneze pe unghii. Acest amestec intareste unghia si indeparteaza petele.
9. Previne bolile cardiovasculare
Lamaia, in combinatie cu patrunjelul, previne bolile cardiovasculare si scade nivelul colesterolului din sange. Ai nevoie de: 1.5 litri de apa, 3 legaturi de patrunjel, 1 kg de lamai si bicarbonat de sodiu. Trebuie sa freci lamaile necuratate cu bicarbonat de sodiu pentru a indeparta anumite substante chimice din coaja lor. Vei fierbe apa, apoi tai lamaile felii, toci patrunjelul si adaugi aceste ingrediente in apa care s-a racit putin dupa ce a fiert. Tii in frigider compozitia timp de o zi. Vei bea cate 100 ml in fiecare zi, cu 30 de minute inainte de masa.
