Care este temperatura optima in locuinta, in functie de anotimp
Temperatura din casa noastra este un factor important ce poate duce la un confort sporit si la o stare de bine imbunatatita, daca stim sa o reglam corect.
Daca temperatura din casa este prea mare sau prea mica, riscam sa ne imbolnavim. Vara, avem tendinta de a porni aerul conditionat si de a il regla pe o temperatura mult prea mica, iar trecerea de la cald la rece si de la rece la cald poate sa afecteze sanatatea intregii familii.
Specialistii spun ca temperatura dintr-o incapere trebuie sa fie constanta, mai ales pe timp de iarna.
Temperatura optima pe timp de iarna
Pe timp de iarna, temperatura optima din casa este de 21 de grade pe timp de zi si 20 de grade seara. Daca esti o persoana mai friguroasa, poti opta pentru 22 de grade pe timp de zi si 21 de grade seara. Daca setezi in casa o temperatura mai mare, de 24 sau 25 de grade Celsius, trecerea de la cald la frigul de afara iti va afecta sanatatea atat tie, cat si celor dragi.
Organismul are de suferit atunci cand trece de la cald la frig, dar si de la frig la foarte cald. De asemenea, temperaturile din casa mai scazute de 20 de grade celsius pot sa iti afecteze sanatatea, dar si confortul.
Chiar daca in casa exista copii mici, nu creste temperatura prea mult deoarece cei mici sunt mai caldurosi decat adultii si se simt mai confortabil la o temperatura mai scazuta.
Pe timp de iarna, pe langa reglarea corecta a temperaturii caloriferelor, nu uita sa mentii umiditatea din camera pentru a nu respira un aer uscat. Foloseste castroane cu apa pozitionate pe calorifere sau umidificatoare pentru a nu risca sa ai iritatii in gat sau nasul infundat.
Pentru ca temperatura din casa sa se pastreze, ai grija sa izolezi gaurile din balcon sau din orice alta incapere folosind o astfel de spuma poliuretanica pentru a evita ca frigul sau caldura de afara sa intre in casa.
Temperatura optima pe timp de vara
Pe timp de vara, temperatura ridicata de afara ne da batai de cap. Cu toate acestea, o temperatura prea scazuta setata la aerul conditionat poate sa iti dea organismul peste cap si te poate impinge catre o raceala puternica.
Chiar daca disconfortul termic este mare, atunci cand setezi temperatura aerului conditionat cu o diferenta foarte mare fata de temperatura de afara, risti nu doar sa racesti, ci sa cauzezi grave problemele ale articulatiilor si muschilor.
Specialistii spun ca temperatura din casa trebuie sa fie la o diferenta de maximum 10 grade Celsius fata de temperatura de afara. Acelasi lucru este valabil si pentru temperatura din masina.
De asemenea, evita contactul direct cu aerul conditionat si consuma multe lichide la temperaturi nu foarte scazute pentru a ii oferi organismului confortul de care are nevoie.
De asemenea, evitati sa consumati lichide care au o temperatura de mai putin de 4 grade Celsius pentru a evita alte probleme de sanatate pe care le poate intampina organismul vostru.
