Este sau nu indicat sa dormim cu o perna intre picioare? Parerea specialistului
Este bine sa dormim cu o perna intre picioare? Multi oameni au obiceiul de a dormi cu o perna intre picioare. Uneori ne trezim si observam ca, inconstient, am avut tendinta de a adopta aceasta pozitie ce pare mult mai comoda. Aceasta pozitie de somn elibereaza tensiunea din zona lombara si, in acest fel, picioarele tale vor sta mult mai confortabil. Descopera aici mai multe despre cum te poate salva dormitul cu o perna intre picioarele tale.
Am intrebat si am aflat parerea specialistilor despre acest gest inconstient care ne poate salva sanatatea.
Descopera si cum sa alegi patul potrivit pentru un somn odihnitor – Idei creative
Ce spun specialistii despre dormitul cu o perna intre picioare – Este bine sa dormim cu o perna intre picioare?
Specialistii recomanda aceasta pozitie de somn pentru ca este sanatoasa si te ajuta sa scapi de unele dureri. Persoanele care sufera de varice, dar si de dureri lombare se vor bucura de o ameliorare a simptomelor daca aleg sa doarma in acest fel.
Mai mult decat atat, exista perne speciale care te ajuta sa adopti aceasta pozitie mult mai usor si mai sanatos.
De asemenea, aceasta pozitie de somn previne rotirea soldurilor. Acest lucru ajuta la impiedicarea adoptarii unei pozitii inconfortabile, pozitie ce poate sa te faca sa ai dureri destul de mari atunci cand te trezesti. Durerea de spate este redusa, dar si durerea de sold.
Specialistii spun ca acest mod de a dormi te ajuta sa imbunatatesti si circulatia sangelui. De aceea, vestea buna este ca adoptarea inconstienta a acestei pozitii te poate ajuta foarte mult.
Iata cum, un simplu fapt pe care multi dintre noi il aplica inconstient ne poate salva de o multime de dureri si probleme.
Descopera si cum sa aranjezi patul astfel incat sa ai un somn linistitor – Idei creative
sursa foto: Pixabay
