Proprietatile si beneficiile vinului rosu pentru sanatate
Descopera care sunt beneficiile vinului rosu!
Vinul este una dintre cele mai vechi bauturi alcoolice din lume, bautura care se obtine natural, din must de struguri. Indiferent de culoarea vinului: alb, rosu sau rose, aceasta bautura are numeroase beneficii si proprietati uimitoare, daca este consumat cu masura.
Este important ca, pentru a profita de beneficiile pe care le are vinul rosu, bautura sa fie cat mai naturala, obtinuta din struguri calitativi, prin intermediul unui proces complex, dar sigur si organic.
Proprietatile vinului rosu
Vinul rosu este benefic pentru organismul nostru, daca bem un vin calitativ si daca il consumam in cantitati moderate. Astfel, 100 de ml de vin rosu contin aproximativ 63 de calorii, 7 mg de calciu, dar si fier, fosfor, magneziu, vitaminele B1, B2, dar si 100 mg de potasiu.
Mai mult decat atat, vinul rosu contine antioxidanti care ajuta in lupta impotriva radicalilor liberi. Persoanele care beau un pahar de vin rosu pe zi racesc mult mai rar decat persoanele care aleg sa nu faca acest lucru.
Beneficiile vinului rosu, o bautura gustoasa si populara in lume
Contine antioxidanti importanti
Vinul rosu contine si melatonina, un hormon natural care ajuta la reglarea somnului si la imbunatatirea calitatii acestuia. Acest lucru il face ideal pentru masa de seara, baut atat pentru a intensifica gustul mancarii, dar si pentru a iti oferi un somn mai odihnitor.
Cel mai important antioxidant al vinului se numeste resveratrol, el fiind renumit pentru ca se afla din plin in aceasta bautura rosie. Mai mult decat atat, resveratrolul s-a dovedit stiintific a fi benefic pentru ca protejeaza impotriva unor boli importante precum dementa sau Alzheimer.
Benefic pentru fumatori
Un pahar de vin rosu pe zi inlatura si o parte din efectele nocive ale fumatului. Studiile spun ca aceasta bautura scade riscul imbolnavirii de cancer de plaman cu pana la 13%.
Are beneficii asupra presiunii sangvine
Cu toate ca un consum de alcool creste riscul de hipertensiune, un pahar de vin rosu pe zi poate sa ajute la reglarea presiunii sangvine.
Reduce riscul aparitiei pietrelor la rinichi
Consumul unui pahar de vin rosu pe zi reduce riscul aparitiei pietrelor la rinichi cu aproximatv 31%.
Resveratrolul joaca aici un rol de neuroprotectie, astfel ca protejeaza organismul impotriva acestor boli si impotriva unor actiuni nocive, precum este fumatul.
Aspecte importante de care sa tii cont
Indiferent ca vorbim de vin rosu, alb, rose sau de oricare astfel de bauturi alcoolice, toate au efecte pozitive asupra organismului daca sunt consumate moderat.
Cu toate acestea, persoanele care au afectiuni asociate cu bolile de inima sau diabet trebuie sa reduca consumul de bauturi alcoolice.
Daca doresti sa iti imbunatatesti sanatatea generala a organismului, alege sa ai o viata echilibrata. In acest sens, te indemnam sa faci cel putin 30 de minute miscare in fiecare zi si sa ai o dieta sanatoasa.
sursa foto: Pinterest
