Sfaturi pentru cultivarea cepei si 4 beneficii extrem de importante ale acesteia
Tine cont de aceste sfaturi utile pentru cultivarea cepei. Te vei bucura de o ceapa gustoasa, suculenta, dar si de beneficiile acestei legume.
Cultivarea cepei aduce profit fermierilor din Romania, ea aparand primavara devreme, fiind ideala pentru salatele proaspete cu legume fresh.
Cultura cepei
Ceapa are nevoie sa fie prasita, insa ea are nevoie si de erbicid si fertilizator. Poti aplica erbicid pe baza de pendimetalin pentru ca acesta are un spectru larg de combatere a buruienilor si este ideal pentru ceapa.
In ceea ce priveste temperatura, ceapa nu este pretentioasa, insa are nevoie de minimum 3 grade pentru a incolti.
Beneficiile cepei
Este saraca in calorii si bogata in nutrienti
Ceapa este saraca in calorii si bogata in nutrienti. Contine multa vitamina C, vitamina care actioneaza ca un antioxidant asupra organismului. De asemenea, ceapa este bogata si in vitamina B, dar contine si potasiu. Sa consumi regulat ceapa nu iti aduce decat beneficii si este o leguma foarte gustoasa.
Are beneficii asupra sanatatii inimii
Ceapa contine antioxidanti ce ajuta inima. De asemenea, ea are si puteri antiinflamatorii. Studiile arata ca aceasta leguma poate sa reduca presiunea sangelui si sa scada nivelul colesterolului rau din sange.
Alimente cu efect antiinflamator – Ce sa consumi pentru a combate durerea cronica
Controleaza cantitatea de zahar din sange
Ceapa este o leguma care ajuta la mentinerea unui nivel bun de zahar in sange. Ceapa rosie ajuta foarte mult in acest sens, spun specialistii. Pentru ca ea sa isi faca efectul, ceapa rosie trebuie consumata cruda, in salata sau simpla.
Are proprietati antibacteriene
Ceapa este foarte benefica deoarece are proprietati antibacteriene. Un extract din ceapa ihiba cresterea anumitor bacterii, conform studiilor facute de specialisti.
Cartofii – Beneficiile acestei legume iubite in intreaga lume
sursa foto: Pinterest
